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葉黃素吃法 > 葉黃素功效總整理｜推薦什麼時候吃最好？富含食物有哪些？

2024年3月4日 — 葉黃素是脂溶性營養素，容易被脂肪或油質分解，食物中的油脂會促進膽汁分泌，進而增加葉黃素的吸收效率建議飯後半小時服用吸收較好，因此推薦在飯後食用。

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葉黃素功效總整理｜推薦什麼時候吃最好？富含食物有哪些？

2024年3月4日 — 葉黃素是脂溶性營養素，容易被脂肪或油質分解，食物中的油脂會促進膽汁分泌，進而增加葉黃素的吸收效率建議飯後半小時服用吸收較好，因此推薦在飯後食用。 ...（以下省略）

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