假日下午的時光，就會想說來喝杯下午茶，這次女友提議下來到了【咖自由】這店名還真是不賴～還真的有種非常自由的感覺！咖自由是一家貝果專賣店，我也是第一次看到貝果有那...
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體重增加是「貝果」惹的禍！美國調查「最不健康麵包」排行TOP5
2022年11月12日 — 時常可見於輕食、早午餐作為主食搭配的巧巴達麵包竟然也上榜！營養專家Richards表示，由於巧巴達的碳水化合物含量相較於其他麵包更高，同時纖維含量幾乎為零！ ...（以下省略）
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2020年11月17日 — 第二個來說，正常的貝果它的熱量大概等於300大卡左右，一碗飯是270大卡，所以你吃一個貝果，等於吃一碗白飯的熱量。」
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如果貝果????一般油膩膩的台式麵包貝果的油脂相對低很多但因為貝果更加紮實有重量所以熱量不見得會低到哪裡去???? 當正餐#偶爾吃 一次一顆貝果取代白飯作為當餐主食澱粉來源 ...
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貝果. 好壯好丘貝果組. 5入/ 健身族的健康營養首選，包含原味小麥、地瓜乳酪、奶韻烏龍、花生可可、黑糖黑芝麻各1個。 奶素. 健身族的健康營養首選. 包含貝果口味: 原味 ...
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2021年10月1日 — 根據美國農業部資料，一個由營養添加麵粉製成的中等普通貝果(直徑約9至10公分)含有277卡路里、1.39克脂肪、55克碳水化合物和1.68克纖維以及11.1克蛋白質。
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2019年3月1日 — 一份全榖根莖類食物含有2公克的蛋白質，15公克 醣類，熱量為70大卡。所以，麵包、貝果、飯裡都有蛋 白質。舉例來說，一碗飯(約160公克)、兩片大片一點的 吐司( ...
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2020年9月14日 — #GI值 貝果的升醣指數和白飯差不多，都算是高升醣指數食物 ，如果份量吃不多，不用太在意，最好是配著蔬菜、蛋 肉一起吃（例如：露易莎的蔬菜雞肉貝果） ...
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2020年11月16日 — 第二個來說，正常的貝果它的熱量大概等於300大卡左右，一碗飯是270大卡，所以你吃一個貝果，等於吃一碗白飯的熱量。」
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2022年12月9日 — 而對比一下就會了解到一個牛角包大約57克，有207卡、12克脂肪左右，而一個原味貝果則有大約100克，250卡、1.5克脂肪左右。 由此可見，貝果雖很低脂，但因 ...
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2022年11月12日 — 時常可見於輕食、早午餐作為主食搭配的巧巴達麵包竟然也上榜！營養專家Richards表示，由於巧巴達的碳水化合物含量相較於其他麵包更高，同時纖維含量幾乎為零！
貝果營養 參考影音
繼續努力蒐集當中...