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飯後吃水果是造成酸性體質的元兇之一

飯前、飯後該吃哪些水果? 專家解析吃水果也有「時間學」

➤飯後吃:飯後吃水果可以幫助消化,促進食物分解、吸收,降低腸胃道負擔,建議選擇富含消化酵酶的木瓜、鳳梨、奇異果。 值得注意的是,如果正餐已經吃很飽,餐後吃水果若 ... ...(以下省略)

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