影片檔案太大絕對是很困擾的一件事情，因為非常容易佔據硬碟的空間，尤其是智慧型手機的空間有限，多放一些高畫質影片的確非常的佔空間，因此若是想要收藏更多不錯的影片，...
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跟隨音樂律動，愉快減脂瘦身，5分鐘有氧舞蹈跳起來 ...
...（以下省略）
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2022年4月28日 — 健身KOL Emi邀請印度女孩塔妮莎一起示範「印度寶萊塢瘦身舞」包含很多扭腰跟擺臀的動作，但又不像印象中節奏快速的寶萊塢舞蹈。跟著做10分鐘，不像一般的 ...
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2022年5月2日 — 居家運動除了墊上的動作之外，加上「有氧」效果會更好，每天20分鐘也能練出超模體態。 深蹲開合跳、側併步點地、高平板撐變化（Two-Point Plank）、跪姿 ...
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有氧舞蹈影片 瘦身 參考影音
繼續努力蒐集當中...