Windows 10 發表會曝光了新一代瀏覽器 Spartan，這瀏覽的確令人期待，IE 早就已經被大家數落許久，不過不得不說還是有非常多的 IE 用戶，甚至很...
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你唯一的障礙賽培訓，完勝斯巴達全攻略（新手必讀精華）
2022年12月24日 — 斯巴達障礙賽關卡分析 ... 斯巴達賽事不只因為它多變的賽道而出名，它的障礙也是非常具有挑戰性的。 全部的障礙有30-40種不同的項目所組成，如攀繩、抱巨石 ... ...（以下省略）
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2023年5月24日 — SPRINT 5K衝刺組有20個關卡，也是所有賽事關卡最少的。 20個關卡裡，有 80%的是Pull以拉為主， 20%是Push推的關卡 ，意思就是說 ...
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若你已經完成過一場斯巴達衝刺賽，或是10公里的越野跑或路跑，你已經預備好可以加入超級賽了。越野跑和障礙關卡會在全世界各個讓人難以置信的場地結合。
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2022年12月24日 — 斯巴達障礙賽關卡分析 ... 斯巴達賽事不只因為它多變的賽道而出名，它的障礙也是非常具有挑戰性的。 全部的障礙有30-40種不同的項目所組成，如攀繩、抱巨石 ...
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2017年7月10日 — 規則：每人會發給一個水桶（當然是沒有把手），將水桶用小石頭裝滿，接著想辦法抱著它通過一小段上下坡的路。 · 通過技巧：主要的關鍵是水桶的抱法。如果只 ...
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2023年7月29日 — 跑步：5K、10K、21K、越野路面 · 補給策略：果膠、鈉、水 · 平衡：繩索平衡木 · 攀爬：翻牆（1 米~3 米）、垂直攀繩、倒掛攀繩 · 負重：負重行走（鐵球、水桶 ...
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【4/16 SUPER/SPRINT Early Bird】2023 斯巴達障礙跑競賽高雄場 ... Spartan Race是全球最厲害的障礙路跑，所有競賽選手 ... 關卡的挑戰，必能成為真正的斯巴達！Aroo~. 請服從 ...
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4 天前 — 國際障礙賽賽跑領導品牌「Spartan Race」斯巴達障礙跑競賽將於10/14、15在新北平溪舉辦賽事，5/12中午開放報名至今不到兩個禮拜，已成為斯巴達障礙跑 ...
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2018年11月12日 — 10 月21 日，天氣有別以往的酷熱，吹著徐徐微風，台灣斯巴達障礙賽移師到高雄橋頭糖廠舉行，6公里的賽事總共有20 道關卡，除了要跑過河流、竹林及泥土沙地 ...
斯巴達路跑關卡 參考影音
繼續努力蒐集當中...