台南人的早餐和台北很不一樣,以前在台北怎麼可能一大早吃粽子當早餐呢?但是在台南就是如此啊!最近小朋友去上課之後,就是我和老婆的自由時間,偶爾去吃個簡單的早餐還不...
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想吃宵夜又怕罪惡感?營養師列6大「健康食物」
2023年8月5日 — 想吃宵夜又怕罪惡感?營養師列6大「健康食物」:低卡又能幫助入睡 · 1、綠香蕉: · 2、奇異果: · 3、豆漿鮮奶: · 4、希臘優格: · 5、毛豆: · 6、雞蛋 ... ...(以下省略)
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2023年8月5日 — 想吃宵夜又怕罪惡感?營養師列6大「健康食物」:低卡又能幫助入睡 · 1、綠香蕉: · 2、奇異果: · 3、豆漿鮮奶: · 4、希臘優格: · 5、毛豆: · 6、雞蛋 ...
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2022年12月18日 — 其實吃宵夜會發胖,最大的原因是大家常把「油膩」、「熱量過高」的食物當作宵夜,然而只要把份量控制在一日能吃的熱量之內、選擇低負擔的組合,宵夜也能吃 ...
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2020年6月15日 — 減肥宵夜4:黑巧克力 ... 75%以上的黑巧克力對於燃燒脂肪效果最顯著,黑巧克力含有的可可鹼能抑制脂肪堆積,同時也含有抗氧化的可可多酚,能降血糖並促進 ...
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睡前吃宵夜其實更健康!醫師推薦6種食物有效燃脂,還能維持血糖穩定 · 1. 豆漿及豆製品 · 2. 小魚乾或魷魚絲 · 3. 番茄 · 4. 優酪乳 · 5. 優格+堅果或水果 · 6. 雞蛋+低 ...
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2024年1月15日 — 減肥中的人宵夜可以吃什麼?其實近年有日本大學發表了研究,睡前只要吃對食物,並不一定會導致發胖,選擇健康的食物當作宵夜,讓你不挨餓也能瘦!
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2023年4月5日 — 營養師推薦10 種減肥宵夜 · 減肥宵夜一、毛豆1 包 · 減肥宵夜二、茶葉蛋2 顆 · 減肥宵夜三、藥膳排骨湯 · 減肥宵夜四、味噌豆腐湯 · 減肥宵夜五、涼拌木耳.
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2024年3月10日 — ➤ 碳饅堡 ... 這是具備五星評價的宵夜店家,不只東西好吃,老闆態度也很親切,如果宵夜不想吃太油膩或太重鹹,這絕對是不錯的選擇。除了碳烤饅頭,也有碳烤 ...
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2022年12月9日 — 宵夜怎麼吃才比較健康? 余朱青表示,如果晚上真的想吃點東西,建議可以吃些堅果、毛豆、無糖水果優格、豆漿、低脂鮮乳、水煮蛋、大蕃茄、地瓜等,像是烤 ...
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2022年7月11日 — 半夜睡不著覺就是要來吃宵夜?夜晚的街頭巷弄中到處都有雞排、鹹酥雞等油炸食品,路邊攤的小吃從虱目魚肚粥、滷肉飯、滷味拼盤、串燒通通都是人氣宵 ...
宵夜吃什麼 參考影音
繼續努力蒐集當中...