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運動飲料配方

專家教你如何DIY運動飲料

2015年3月12日 — 跑者們可以在平日練習時自己調配「All-in-one」運動飲料,配方是一公升的水,加入兩公克的鹽(電解質,800毫克的鈉)和80公克的糖(熱量,320大卡)。一 ... ...(以下省略)

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