今天意外在 Facebook 上看到這張圖片非常意思,想說來與大家分享一下,我想許多人都會在家裡做簡單的運動,可能做作來做去都是那幾招,做久了就缺乏挑戰性了,有...
列表文章資訊參考來源
外食族吃生酮好難?低醣生酮外食輕鬆實踐篇 - 食醫行
...(以下省略)
** 本站引用參考文章部分資訊,基於少量部分引用原則,為了避免造成過多外部連結,保留參考來源資訊而不直接連結,也請見諒 **
-
-
2017年12月25日 — 所以記得在勾選喜歡的漢堡或餐點後,加一個「單點/材料」2個字在我常吃的幾間早餐店,他們看到「單點」或「材料」2個字,就知道是要拿掉漢堡與吐司。
-
翻開我長年記錄的食譜,早餐的菜單裡,常是一杯黑咖啡,搭一或兩顆水煮蛋,加上一罐水煮鮪魚罐頭,並倒入10c.c.以上的橄欖油或苦茶油,灑上一匙辣椒粉,這樣就是一餐,因為 ...
-
-
本篇介紹生酮飲食菜單,但針對外食族的一日三餐來規劃,同時建議的注意事項~
-
2019年5月14日 — ☆早餐(早餐店): ○無糖豆漿(520 ml) ○荷包蛋1顆(不加醬油) ○便利商店沙拉○無調味堅果2湯匙 ☆午餐(鐵板燒): ○煎鮭魚餐(約0.5手掌厚度 ...
-
2019年5月20日 — 5. 便利商店✓茶葉蛋/溏心蛋/滷蛋白/關東煮(選擇原形食物: 蔬菜類.竹筍.香菇.. )/生菜沙拉(不加醬)/無糖豆漿/無糖茶&咖啡/無糖 ...
-
早餐:無論是中餐店、西餐店或便利商店,麵包澱粉類佔了很大一部分,因此該如何挑選比較好呢?建議可以選擇荷包蛋、茶葉蛋、煎豬排、起司及沙拉、無糖豆漿或飲料等,盡量 ...
-
2021年11月12日 — 生酮飲食可以吃哪些食物? · 海鮮 · 低碳蔬菜(番茄、菠菜) · 雞蛋 · 希臘優格 · 低醣水果(酪梨、藍莓) · 橄欖油 · 堅果、種子.
-
2019年5月20日 — 酮版小學堂 】 #生酮早餐外食能吃什麼 ❓ 小 ... 1. 西式早餐店(美X美.麥X登...) ✓單點肉品(里肌 ... #生酮飲食 #生酮小知識 #酮版 · 没有照片描述 ...
生酮飲食早餐店 參考影音
繼續努力蒐集當中...