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自調運動飲料

2011年6月24日 — 自調運動飲料 · 1.檸檬汁可以用葡萄柚汁或柳橙汁代替 · 2.蜂蜜可以用糖代替 · 3.糖可以用果糖,葡萄糖代替 · 4.運動流汗量大的時候喝較適合,所以加些鹽補充鈉, ...(以下省略)

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