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葉黃素一天攝取量

葉黃素一天真的要吃到30毫克?營養師帶你破除 ...

2023年7月14日 — 依據多項研究中所分析的結果，每日攝取20毫克以下已被證明是安全(4)且有效的，然而日常攝取的葉黃素平均約為每日1-2毫克(2)，因此建議葉黃素的每日攝取量 ... ...（以下省略）

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