當我減重遇到瓶頸時，我總是安慰自己說自己是壯了！這是肌肉的重量~但是想也知道不是吧^^？不過有瓶頸卻是真的，我也真的有在運動啊！不知道哪來的謎之音跟我說，胖沒有...
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在家運動時，隨著音樂大肆揮霍著汗水，漸漸成為了健身者一種新的時尚潮流。像是一定要擁有結實厚重的手臂，以及強壯... 22磅臂熱舉重槓鈴+BW-13重量訓練機舉重椅/重訓 ...
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2016年9月13日 — 到了第二代臂熱健臂器，開發出4磅、8磅、10磅這三種重量。開發者特別針對女性的肌力條件制定出4磅兩款重量規格，讓力氣較小的女性可以使用4磅開始做訓練。
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2015年10月1日 — 非常好用，耐用，價格又不貴， 使用臂熱-健臂器- 女性4磅讓我最近的體力有稍微變好， 對臂熱-健臂器- 女性4磅有興趣的朋友， 一定要往下看看臂熱-健臂器- ...
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2016年10月4日 — 目前臂熱二代主要為4磅規格，是針對女性的肌力條件設計的輕便款，讓妳更好上手，雕塑理想身形！
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巫魚子教練針對女性較為在意的下半身曲線，設計搭配4磅臂熱健臂器來鍛鍊下半身肌耐力，修飾下半身的線條。 每個動作重複次數約15~20下，執行三組，組與組之間休息45秒~1 ...
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健臂器4磅 參考影音
繼續努力蒐集當中...