不管有沒有上班，每一餐要吃什麼，我想是每個人都很煩惱的問題吧！？現在 iOS 的捷徑 App 又多一個功用了，一個按鍵就能隨機挑選一個用餐類別，包含：拉麵、泰式...
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「晚餐吃什麼」才會瘦？營養師給你15道低醣食譜以及6個不 ...
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2023年5月16日 — 貼文曝光後，引發網友熱議，不少人留言寫下，「生魚片、丼飯、小火鍋」、「八方雲集」、「迴轉壽司」、「拉麵」、「健康餐」、「抓餅加玉米蛋」、「看是要 ...
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2023年11月12日 — 最好食用全榖根莖類澱粉，例如五穀飯、蕎麥麵、或是地瓜南瓜之類的食物，因為這類食物纖維較多，比較能維持血糖的穩定，也可以避免夜間飢餓感來襲。
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2023年6月15日 — 8個最容易瘦下來的晚餐吃法： · 1.一定要吃蛋白質 · 2.一定要吃蔬菜 · 3.不要吃宵夜 · 4.適當減少碳水 · 5.晚餐在7點前吃完 · 6.不要光吃水果當晚餐 · 7.
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