你有寫日記的習慣嗎?或是每天的工作都需要紀錄呢?我只能說就算不寫日記,也要保持良好的紀錄習慣,尤其上班族最好得如此,不要忙了整天都不知道在忙什麼,這次限時免費的...
列表文章資訊參考來源
當你心煩意亂時,研究:寫日記,更適合大腦好好思考
2019年9月11日 — 事實上,寫日記不只是個單純記錄的動作,它還對人的身、心理健康,具有令人意想不到的有益效果。 首先第一個好處就是,多動動腦、預防大腦功能衰退。 例如 ... ...(以下省略)
** 本站引用參考文章部分資訊,基於少量部分引用原則,為了避免造成過多外部連結,保留參考來源資訊而不直接連結,也請見諒 **
-
他們發現,經常寫日記的人比不寫日記的人更有可能產生頭痛、失眠、消化不良及不擅長社交的毛病。 這項由斯塔福德郡大學的大衛‧謝菲爾德完成的研究,八日在愛丁堡舉行的英國 ...
-
2023年9月29日 — 心理學研究顯示,「寫日記」能讓你看見那些生活中「不錯的小事」,重新找回對生活的喜愛。當你感到能量耗盡,不妨跟著心理師的步驟,用手帳更好的認識 ...
-
2021年1月12日 — 日記除了記下每日發生的事、天氣狀況,它亦能幫你發掘自我、探索自我。到底有什麼會令我感到快樂、苦悶、興奮等等各種情緒?人的大腦並不擅於儲存情感。
-
2022年9月10日 — 鉴于我自己写日记的经历,首先坚持写日记的人一定是不想和别人说心事的人,其次是很有毅力的人,中间有时候也会偷懒,但还好是毅力坚定,每天都会记录。
-
... 人提出了自身的困惑、有些人寫下勵志的話等等。 有寫日記習慣的人,跟沒有寫日記習慣的人相比,並未擁有較高的自知力,白話來說,瞭解自己的程度不會比較多。寫日記對 ...
-
2019年9月11日 — 事實上,寫日記不只是個單純記錄的動作,它還對人的身、心理健康,具有令人意想不到的有益效果。 首先第一個好處就是,多動動腦、預防大腦功能衰退。 例如 ...
-
2022年9月21日 — 在開始寫日記可以先設定一個專門書寫的時間,像是洗澡前、睡前;問問自己為什麼要寫,是因為以後不知道現在的自己在做什麼會覺得很可惜嗎?還是有些尚未 ...
-
2020年5月8日 — 日記除了記下每日發生的事、天氣狀況,它亦能幫你發掘自我、探索自我。到底有什麼會令我感到快樂、苦悶、興奮等等各種情緒?人的大腦並不擅於儲存情感。
-
2022年3月12日 — 寫日記的好處?又名:長期記錄生活能給人帶來甚麼? · 1. 擁有一個更豐富的人生 · 2. 讓生活和內心都井然有序 · 3. 變得更加成熟和獨立 · 4. 成為理想的 ...
-
開始並寫日記或日記提供了許多對於個人健康、心理健康和個人成長的好處。從提升自我意識和減低壓力到培養創意和支持目標實現,寫日記對於任何有興趣在自我提升的人來說都是 ...
寫日記的人 參考影音
繼續努力蒐集當中...