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燕麥 澱粉 > 燕麥熱量低助減肥？燕麥怎麼吃好處最多？功效食譜公開

2023年2月16日 — 澱粉：與其它穀物中的澱粉不同，燕麥中的澱粉具有更高的脂肪含量和更高的黏度。 蛋白質：含量在所有穀類中最高，在100克燕麥中含有10.9克的蛋白質，同重 ...

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燕麥熱量低助減肥？燕麥怎麼吃好處最多？功效食譜公開

2023年2月16日 — 澱粉：與其它穀物中的澱粉不同，燕麥中的澱粉具有更高的脂肪含量和更高的黏度。 蛋白質：含量在所有穀類中最高，在100克燕麥中含有10.9克的蛋白質，同重 ... ...（以下省略）

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