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21效應

改掉壞習慣的「關鍵21天」,離想要的生活再更近一點。

2018年5月25日 — 行為心理學研究出,最少只需要21天,就可以改變原有的習慣行為,讓自己走向想要的生活。換句話說,當你想培養一個習慣,只要重複21天,就會成為慣性。 ...(以下省略)

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