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習慣需要幾天養成

《週末心理話》21天養成習慣是個騙局?培養好習慣這樣做

2019年3月24日 — 在習慣養成之前,我們並不知道要養成這個習慣需要多長的時間,比如每天要記得喝2000c.c.的水,對於本來就飲食比較清淡、生活作息健康的人來說,可能不到2 ... ...(以下省略)

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