HabitMinder 養成習慣 APP，以科學觀點來說養成習慣需要 21 天的時間，HabitMinder 算是輔助型的 APP，可以檢視、記錄自己每天的細微...
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培養新習慣前，先用5個步驟破除心魔，創建一個全新的自己！
但近年專門研究習慣和生產力的作者指出，專注養成習慣的過程，遠比訂立計畫重要。 ... 《Cheers》雜誌為你整理出5個步驟，幫助你破除心魔，建立好習慣。 STEP1：聚焦在想要 ... ...（以下省略）
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2021年11月23日 — 想要成功養成好習慣，最重要的是讓身體和腦袋重複且持續不斷地去練習，與其設定太遠大的目標，因為感覺到困難而放棄，不如將它拆解成簡單的事情，讓自己 ...
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【習慣養成】其實你只要懂這4個觀念！就能養成好習慣，並且造就大大的不同！ · 觀念一、習慣養成後，會帶來龐大的複利效應 · 觀念二、好習慣養成比設定目標更重要. 問題一、 ...
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2016年3月21日 — 養成好習慣的重要性及好處，相信大家早就都知道了。 不過知道歸知道 ... 養成好習慣：. 1.一次只培養一個好習慣. 培養習慣的過程，就是在跟舊習慣抗衡 ...
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2014年7月15日 — 成功人士總是擁有許多好的習慣，例如閱讀的習慣、早起的習慣、運動的習慣等等。好的習慣有時候佔有重要的關鍵，甚至可能決定你一生的成敗，以下是六個你 ...
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但近年專門研究習慣和生產力的作者指出，專注養成習慣的過程，遠比訂立計畫重要。 ... 《Cheers》雜誌為你整理出5個步驟，幫助你破除心魔，建立好習慣。 STEP1：聚焦在想要 ...
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著名的文學家約翰·德萊頓John Dryden (1631-1700)曾說過：『起先是我們造成習慣，後來是習慣造成我們』。養成好習慣是人能取得最重要的財富，也是改變人生最直接的方式。
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2022年2月8日 — 習慣的養成對人類來說極為重要，而之所以會形成習慣，應該可以歸因人類的一種心理傾向，那就是「避免不一致的傾向」。白話地說就是絕大多數的人都討厭 ...
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2022年9月23日 — 觀念一、習慣養成後，會帶來龐大的複利效應 · 觀念二、好習慣養成比設定目標更重要 · 觀念三、習慣養成最重要的是要利用身份認同 · 觀念四、其實習慣養成，是 ...
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小習慣的堆疊也是一種生活態度的展現，如果我們希望孩子擁有認真、誠懇、踏實、樂觀的處事態度，也就是要從這些生活中的小習慣開始培養起。所以，好的習慣也決定了好的生活 ...
好習慣養成的重要性 參考影音
繼續努力蒐集當中...