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女生一天所需熱量是多少

想減肥一天能吃多少卡路里?營養師教你熱量、基礎代謝率 ...

2020年9月15日 — 「所需和消耗卡路里」計算公式:. 1 /計算你的BMR(基礎代謝率). 首先,你需要計算基礎代謝率——這是你的身體不停運作所需的的熱量。 這可以透過遵循 ... ...(以下省略)

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