2023年2月27日 — 雙腳跨車架站立，雙手扶好把手； · 把右踏板轉到水平偏上高度； · 身體重心移到左腳，右腳輕放右踏板上； · 重心移到右腳往下踩，讓單車滑行出去； · 維持右腳 ...

以前常常騎車出門運動，硬坐墊早就練成了鐵屁屁，但現在不同了，偶爾騎車最不適應的就是屁屁了，我相信不少人也是偶爾才騎車運動，若每次騎車後都因為屁股痛而不想持續，那...

無奈啊～無奈啊～本周團內又沒有任何的行程，放牛吃草去了，練200K的也都自己去練車哩，是不是該找另外一個團來跟了呢？雖然說單飛是很自在，但是還是會感到無聊，而且...

其實今天夜騎有點懶，因為這幾精神都不太好，一整個昏睡的狀態，然後這兩天的溫度真的都很高，回到家後房間跟火爐一樣，所以還是決定外出涼快一下好了～果然外面的天氣還真...