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健康網》別再說冬粉熱量高! 營養師揭「爆卡關鍵」破迷思
2021年7月7日 — 營養師表示,冬粉的熱量高低與含水量有關,選擇的湯底、配料才是爆卡的關鍵。(資料照,記者李容萍攝). 〔健康頻道/綜合報導〕很多人聽過「冬粉熱量 ... ...(以下省略)
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2022年7月29日 — 張瑜芹說,常見的麵體,熱量卻不同,以同樣100公克份量來說,綠豆冬粉熱量最低,只有76大卡,再來依序是烏龍麵125大卡、拉麵145大卡、米粉146大卡、油麵 ...
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2020年8月13日 — 而高敏敏也在留言處補充,通常一把冬粉大概是40公克,熱量約是140大卡,GI值小於55,屬於低GI的食物,而烏龍麵一份大概是200公克,熱量約248大卡,屬於中 ...
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2020年8月19日 — 推薦健康麵食前5名:蕎麥麵、通心麵、刀削麵、拉麵、米粉 · 減肥吃冬粉其實在吃澱粉! · 減肥要看「熱量」還是「升糖指數」? · 夏天吃麵怎樣吃比較不胖?
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坊間常見的麵食種類,包括:拉麵、油麵、烏龍麵、雞蛋麵、意麵、刀削麵、義大利麵、冬粉和米粉等,依據食品藥物管理署食品營養成分資料,可以發現平均每100公克麵條,米粉 ...
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2021年12月29日 — 另外,米粉、冬粉等較乾燥的麵食一把約40公克,該重量的冬粉約140大卡,正常情況下會食用1~2把,熱量約一碗飯,但因冬粉常在過於油膩的湯中烹煮,或 ...
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2021年7月7日 — 營養師表示,冬粉的熱量高低與含水量有關,選擇的湯底、配料才是爆卡的關鍵。(資料照,記者李容萍攝). 〔健康頻道/綜合報導〕很多人聽過「冬粉熱量 ...
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其中,蔡怡瑄營養師認為,比較特別是一向被奉為減肥聖品的冬粉,每100公克乾燥冬粉達366大卡,單位熱量不低,雖然吸水後體積膨脹,一次攝取量較少,相對熱量就沒那麼高了, ...
冬粉米粉熱量 參考影音
繼續努力蒐集當中...