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冬粉是減肥良伴!掌握2關鍵正確吃不挨餓就能瘦
2021年4月7日 — 冬粉又稱粉絲,有些人認為它熱量低,但又有人說它是「很肥」的食物,為什麼冬粉的評價這麼兩極呢?這與冬粉易吸水的特性有關,只有掌握其關鍵, ... ...(以下省略)
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一碗熟冬粉提供約160卡路里的熱量,因此適合那些注重熱量攝取的人選擇。米粉通常 ... 粉絲、旺來粉絲、單顆粉絲. 3.寬粉:馬鈴薯澱粉、木薯澱粉>>> 寬粉絲. 4.有機粉絲 ...
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2020年12月12日 — 邱正宏醫師根據美國食品藥品監督管理局(FDA)資料分析來看,無論是綠豆、地瓜粉或玉米粉所製,每100公克的冬粉熱量竟高達351大卡,反觀同重量的米飯平平 ...
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另外,由於粉絲有彈性,如果咀嚼不夠,直接吞下太多便會影響消化,造成胃氣脹問題。而且,粉絲中的澱粉質屬直鏈澱粉,不易糊化和老化,進入胃部可能會消化不良,腸胃病人 ...
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2020年9月18日 — 擁有13萬粉絲的營養師高敏敏,近日在粉專分享「麵食類熱量排行表」,其中,以每100公克計算,冬粉(類似粉絲)竟然有349卡路里,將近是烏冬的3倍、
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2023年2月2日 — 如果你正考慮以粉絲、紅薯粉及芋絲控制飲食,可以參加以下營養成分。 *每100g計. 乾粉絲熱量338kcal 乾粉絲碳水化合物84g 乾粉絲蛋白質0.8g 乾粉絲脂肪0.2 ...
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2023年9月20日 — 白米飯(煮過後): 一碗(約200毫升)煮過的白米飯,卡路里介於200-240大卡之間。 升糖指數(GI值). 綠豆冬粉: GI值通常在30-40之間,屬於 ...
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2020年8月18日 — Minnie指,粉絲屬於澱粉質,澱粉質可為身體帶來熱量,但進食過多易致肥。一紮粉絲(50克) 可提供約一碗飯的熱量(約250千卡)。
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2022年6月21日 — 普遍1紮粉絲重量由40-50克不等,1紮的熱量由70千卡至363千卡不等,平均熱量為167千卡,相等於0.5碗飯。
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2021年4月7日 — 冬粉又稱粉絲,有些人認為它熱量低,但又有人說它是「很肥」的食物,為什麼冬粉的評價這麼兩極呢?這與冬粉易吸水的特性有關,只有掌握其關鍵, ...
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2021年7月7日 — 、「冬粉熱量竟然這麼高!」如下圖分析,鍋燒意麵479大卡、雞絲麵463大卡、冬粉351大卡、拉麵292大卡 ...
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