今天意外在 Facebook 上看到這張圖片非常意思，想說來與大家分享一下，我想許多人都會在家裡做簡單的運動，可能做作來做去都是那幾招，做久了就缺乏挑戰性了，有...
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IU清明連假來台開演唱會！1天300卡、3日斷食法維持23吋小 ...
2024年2月29日 — IU在成名後一直維持在纖細的身材狀態，過去更在綜藝節目上量出23的腰圍！IU其實有一套減肥的飲食菜單和超快速瘦身的方法，能夠長年螞蟻腰卻擁有精瘦的體態 ... ...（以下省略）
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不用節食就能瘦！營養師公開七日減肥菜單，跟著低卡食譜吃，一週瘦三公斤 · 快速有效七日減肥菜單推薦 · 減肥要飲食均衡 · 富含鐵質食物 · 營養師建議一周減肥菜單： 早餐.
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2023年9月28日 — 瘦身湯喝幾碗都行！ ☆飲料切記不能加糖。 廣告- 內文未完請往下捲動. 瘦肚湯快速減肥成功的三大重點. 瘦肚湯排毒餐 采實文化. 三日時間充分排毒為期三天 ...
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2020年9月15日 — 全孝盛三日減肥菜單 · 早中晚餐三餐都要吃，但時間沒有限定。 · 三餐都是一樣的內容，兩根香蕉、兩顆雞蛋、一杯牛奶 · 不喜歡喝牛奶的可以改成無糖豆漿 · 三天 ...
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這3天要規律的吃飯，就像唸書一樣，每天維持固定時間唸書，成績一定會進步，減重也一樣；如果沒有規律吃飯，只想趕快瘦下來，身體負荷不了之外，即便短時間內達到瘦身目的 ...
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2022年3月21日 — 營養師籲：要長遠瘦身，營養要均衡. 1.三天攝取的卡路里偏低，可達到快速減重效果。 2.三天減4.5磅的原因主要是清理了腸道食物，並非真正減脂。 3.建議 ...
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2024年2月29日 — IU在成名後一直維持在纖細的身材狀態，過去更在綜藝節目上量出23的腰圍！IU其實有一套減肥的飲食菜單和超快速瘦身的方法，能夠長年螞蟻腰卻擁有精瘦的體態 ...
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2023年2月4日 — 減肥日記｜榮總三日減肥餐食譜，一週吃三天的成效分享，我減了1.6公斤 · 榮總三日減肥餐菜單 · Day 1 – Breakfast · Day 1 – Lunch · Day 1 – Dinner · Day ...
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2021年6月22日 — ... 三餐菜單，以及注意事項，快速擺脫腰間贅肉！ ... 韓國超強瘦身「三日菜單」連韓國營養師都認證有效！ ... 「韓國三日減肥菜單」重點3.準時吃飯. 3天瘦25kg！
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2022年7月15日 — 另外她又分享自己需要快速減肥的「3日瘦身食譜」，感覺身材有點走樣時，連吃3天就可以很快清瘦下來。食譜如下：. 李冰冰3日瘦身食譜：. 第一天早餐一個 ...
三日快速瘦身食譜 參考影音
繼續努力蒐集當中...