影片檔案太大絕對是很困擾的一件事情，因為非常容易佔據硬碟的空間，尤其是智慧型手機的空間有限，多放一些高畫質影片的確非常的佔空間，因此若是想要收藏更多不錯的影片，...
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初階訓練影片
2023年11月5日 — 燃脂挑戰！在家60分鐘爆汗HIIT | 甩掉脂肪、無器材、適合新手塑造完美身材60 MIN Beginner HIIT Workout - Full Body home Cardio! 游書庭- 瘦身有氧. ...（以下省略）
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2023年9月21日 — Eleni Fit 的影片多以站立瘦身和腰腹減脂、塑形為主，多以有氧結合無氧的方式來帶大家練習，適合進階強度的讀者。在跟練影片的安排上Eleni 安排得順暢優雅 ...
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2023年12月26日 — 進階訓練影片 · 30分鐘超燃脂HIIT訓練- 卡路里殺手瘦身有氧、無器械/ 30 MIN Advanced HIIT Workout · 30分鐘卡路里殺手HIIT 訓練/ 全身有氧、無器械、無 ...
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2022年5月2日 — 防疫期間WAH宅在家工作也能偷偷變瘦！ELLE整理了12支youtube觀看次數破百萬的「居家瘦身影片」，從伸展、瑜珈、核心訓練、皮拉提斯都有， ...
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2023年7月13日 — 編輯特別整理了10個點擊破百萬的「超簡單燃脂舞」，只要跟著影片中的哥哥姊姊舞動一番，完全不用動腦，便全身爆汗，燃脂效果一流！快來跟著Black Pink、 ...
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2023年11月5日 — 燃脂挑戰！在家60分鐘爆汗HIIT | 甩掉脂肪、無器材、適合新手塑造完美身材60 MIN Beginner HIIT Workout - Full Body home Cardio! 游書庭- 瘦身有氧.
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如果初學者想慢慢練習肺活量肌耐力等等，這個影片在半小時內用不難但做久了還是會累的動作中帶大家運動，也是不錯的入門選擇！
瘦身影片 參考影音
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