自古以來認為能有效消水腫的食材，就是具有利尿作用的紅豆跟薏仁。紅豆常用來做日式甜點跟紅豆湯，薏仁則煮成薏仁茶。喝一杯紅豆水尤其在容易出現水腫的下午或飯前喝.

當令蔬果花卉 APP 可以查詢最新的菜類、水果的最新價格，裡面的食材價格相當齊全，能吃的蔬果幾乎都在上面了，包含平均批發價、粗估零售價，當然我們比較會用到的是粗...

直播救星 ZenFone Live 來了！記得在直播不是很夯的年代，很多網美每天都在 Facebook 上 PO 圖打卡，說這樣就可以賺錢了！當直播成為主流之後...

忙碌的生活、頻繁的聚會、三不五時的外食用餐生活，健康也應該被兼顧不過若像我一樣都是外食的話，我覺得很難從食物中兼顧營養均衡就算是吃很多菜色的自助餐，也很難避免油...