江之島名產是什麼?我一說再說大家應該也知道了吧!不知道也沒有關係,反正我可以再說一次,就是吻仔魚啦~吻仔魚在台灣是很普遍的料理,不過在江之島是直接生吃,當成生魚...
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魩仔魚的熱量及營養成分 - 元氣網- 聯合報
熱量(kcal). 56 · 水分(g). 86 · 蛋白質(g). 11.1 · 脂肪(g). 0.9 · 碳水化合物(g). 0 · 鈉(mg). 456 · 膳食纖維(g). 0 · 膽固醇(mg). 95 ......(以下省略)
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2016年1月15日 — 魩仔魚比較獨特的營養素是鈣質,雲林基督教醫院營養師鄧羽汝表示,每100公克魩仔魚有300多毫克的鈣,不過一般吃不到這麼多的量,因此雖可視為高鈣食物之一 ...
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2023年7月31日 — 1、豐富的營養:吻仔魚是富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素B、鈣、磷和鐵等營養成分的海鮮。它們對於骨骼、心血管、神經系統和免疫系統的健康都有益處。 2 ...
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2016年1月5日 — 每100公克的較乾燥的吻仔魚含有水份44.5公克時,熱量176卡、蛋白質37.8公克、脂肪1.6公克、醣0.3公克、纖維0.1公克、鈉4700毫克、鉀260毫克、鈣530毫克、 ...
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◎食品成分總重量(100克) = 水+ 醣類(碳水化合物) + 粗脂肪+ 粗白質+ 灰分;膳食纖維屬於醣類。 · ◎修正熱量= 蛋白質×4 kcal/g + 脂肪×8.9 kcal/g + (碳水化合物− 膳食 ...
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2023年11月9日 — 魩仔魚會如此受歡迎,除了沒有魚刺,很多人認為一口吃下去就等於吃了好多條魚,營養價值豐富,除了和其他魚類一樣提供蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素和礦 ...
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熱量(kcal). 56 · 水分(g). 86 · 蛋白質(g). 11.1 · 脂肪(g). 0.9 · 碳水化合物(g). 0 · 鈉(mg). 456 · 膳食纖維(g). 0 · 膽固醇(mg). 95 ...
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在魚類的選擇上,除了魚肉本身的營養價值,還要注意生態的維護,和避免攝取到過多的重金屬。 如果為了攝取ω3脂肪酸而選擇大型魚,例如鮪魚或鱈魚,因為它們位於食物鏈的 ...
吻仔魚營養成份 參考影音
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