跟徠卡合作的 Xiaomi 13 系列終於在台灣上市囉!小米在西班牙巴塞隆納舉行的全球產品發表會上,推出了Xiaomi 13 系列旗艦手機,這是首次攜手影像戰略...
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小米營養|護心強骨降血糖5功效這樣吃或甲狀腺腫大+ ...
2023年6月2日 — 1. 抗氧化功效: 小米富含酚類化合物,如:阿魏酸及兒茶素,能對抗人體自由基,減緩衰老和發炎,降低由自由基造成的疾病風險,如:癌症、阿茲海默症等。 ...(以下省略)
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如果血糖正常,可以天天吃小米粥。尤其适合睡眠不好,口腔溃疡,脾胃虚热,大便溏泻的人群食用。因为小米粥中的色氨酸可以缓解神经紧张和焦虑,提高睡眠质量,具有宁心安神 ...
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2023年11月3日 — 小米粥是公認的養胃聖品,天氣漸涼,一碗熱粥,暖胃又暖心。不過小米粥的好處可不止於此,還有滋陰養血,排毒、補氣、補腎、安神助眠等多種功效, ...
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2023年6月2日 — 1. 抗氧化功效: 小米富含酚類化合物,如:阿魏酸及兒茶素,能對抗人體自由基,減緩衰老和發炎,降低由自由基造成的疾病風險,如:癌症、阿茲海默症等。
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2021年12月18日 — 小米粥性質溫和,非常容易被人體消化吸收,能夠調理脾胃,緩解嘔吐、反胃噁心等不良症狀,非常適合脾胃虛弱和消化功能比較差的人群食用。 2、寧心安神.
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小米禁忌:長期吃多,恐營養素吸收不良 ... 儘管小米含有對人體有益營養素,但小米所含的「抗營養因子」,如:植酸鹽(Phytic acid)、草酸(oxalic acid)和單寧(Tannins) ...
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2023年7月31日 — 白飯輸了!吃小米降膽固醇、穩定血糖專家揭小米粥4禁忌 · 1.低GI值. 小米的GI值(血糖指數)相對較低,這意味著它能夠更緩慢地釋放葡萄糖進入血液,有助於 ...
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2023年7月31日 — 雖然小米本身含有營養且低GI(血糖指數)值,但如果長輩有糖尿病或其他血糖控制問題,建議在飲食中注意總糖分攝取量,另外也不建議要加砂糖混吃。
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2022年4月8日 — 禁忌1:氣滯虛寒者不宜喝小米粥,因為小米粥是涼性食物,所以氣滯者忌用,即經常感到悶脹和疼痛的人不能喝小米粥。
小米功效與禁忌 參考影音
繼續努力蒐集當中...