今天莫名一肚子的悶氣，事情做不完，精神又不好，還有一本家家難念的經，大半夜的我只能有「吃」的發洩管道，其實我肚子真的不餓，就只是想吃個東西爽快一下，想到了蛋餅、...
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【減脂外食攻略】711微波食品推薦與不推薦
2023年3月17日 — 【減脂外食攻略】711微波食品推薦與不推薦，營養師教你加餐小點怎麼選 ; 石安牧場香滷蛋白丁. 熱量每份約39 · 碳水化合物2.6克、蛋白質7.2克、脂肪0克 ; 完熟 ... ...（以下省略）
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2023年10月8日 — 7仔, 便利店, 7-11, 魚蛋, 燒賣, 撈 · Photo by 落地營養師Evelyn ｜健康輔導及營養心理咨詢on October 08.
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2023年3月17日 — 【減脂外食攻略】711微波食品推薦與不推薦，營養師教你加餐小點怎麼選 ; 石安牧場香滷蛋白丁. 熱量每份約39 · 碳水化合物2.6克、蛋白質7.2克、脂肪0克 ; 完熟 ...
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熱量376kcal. 109元. 壽喜燒豬肉豆腐溫沙拉. 提供成人一日1/3蔬菜需求量【參考國民健康署建議，以一日熱量需求1800大卡為例】. 熱量148kcal. 89元. 明正里茂谷柑2入300g.
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極饗-奮起湖軟燒肉便當. 熱量783kcal. 89元 ; 肉絲黃金蛋炒飯. 熱量616kcal. 79元 ; 極饗-豪華奮起湖特製便當. 熱量747kcal. 129元 ; 極饗-豪華秘製雙拼餐盒. 熱量715kcal. 99 ...
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新極上飯糰-煙燻鮭魚. 熱量213kcal ; 新極上飯糰-鮭魚鮭魚卵. 熱量225kcal ; 炙燒明太子鮭魚飯糰(圓) · 熱量185kcal ; 繽紛花漾壽司組. 熱量359kcal ; 新極上飯糰-韓國雪蟹蟹膏.
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晶華-紅酒牛肉丸焗飯. 熱量666kcal ; 頌丹樂-泰式打拋豬肉飯. 熱量598kcal ; 晶華握便當-黑松露佐嫩雞. 熱量296kcal ; 晶華-海鮮奶油貝殼麵 · 熱量634kcal ; 晶華新極上-霜降 ...
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木曜-黑胡椒鐵板豆腐餐盒. (蛋奶蔬)烘烤豆腐x 醬燒豆皮. 熱量618kcal ; 壹番屋-炸雞排起司咖哩焗飯. 香濃起司X酥炸雞排. 熱量770kcal ; 木曜-蒜了吧！宮保雞丁飯. 秘製宮保醬 ...
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2023年2月3日 — 在7-11你最愛吃什麼？ 蒜辣麻醬涼麵411g 熱量：650kcal/鈉含量：1249mg 特選麻醬涼麵411g
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熱量213kcal. 55元. 新上市. 新極上飯糰-鮭魚鮭魚卵. 熱量225kcal. 55元. 新上市. 炙燒明太子鮭魚飯糰(圓). 智利銀鮭搭配日本明太子，添加鮭魚、海帶芽拌入飯中，清新爽口.
7-11食物熱量表 參考影音
繼續努力蒐集當中...