台南有名的小吃不少，但是有名氣就代表好吃嗎？我想在地的台南人絕對不是這樣想，人氣旺的頂多是觀光客的小吃，台南這塊美食寶地還暗藏了不少優質的美味小吃，我希望在不變...
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黑豆功效9大好處4項禁忌一次看，黑豆營養料理3食譜
2023年3月8日 — 黑豆營養成分比黃豆更高，黑豆功效抗氧化又防癌，炒黑豆可以補腎、消水腫。吃黑豆禁忌、副作用有哪些？3道美味方便的黑豆料理食譜一次看。 ...（以下省略）
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2023年3月8日 — ... 功效，能夠抵禦自由基侵害，降低心血管疾病的風險。 #黑豆 花青素、維生素A、葉酸、β-胡蘿蔔素 黑豆的營養成分則較特別，含有比黃豆高了40倍，對於 ...
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2022年3月8日 — 毛豆、黃豆、黑豆都是大豆！差別在於成熟沒？！ · 葉酸幫助胎兒正常發育及生長 · 維生素E減少自由基產生，抗氧化能力佳 · 毛豆、黃豆、黑豆營養成分.
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2024年1月23日 — 每份的黑豆（大約一湯匙）比黃豆多了40倍的維生素A，可滿足成人一天32%的需要量，每份黑豆的葉酸可達需要量的36%，除此之外黑豆也富含花青素，對於抗發炎 ...
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2018年10月12日 — 黃豆與黑豆，兩大富含蛋白質的豆類代表！ 黃豆、黑豆和毛豆指的都是大豆。因種皮顏色的不同，大豆可分為黃豆、黑豆、青豆和茶豆四種，由於台灣最常見 ...
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2020年11月23日 — 黑豆的維生素A含量比黃豆高出20倍之多，有助於維持在暗處的視覺，對於人體視力保健有一定益處。 · 富含β-胡蘿蔔素：黑豆的β-胡蘿蔔素是黃豆的48倍，適度 ...
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2023年3月8日 — 黑豆營養成分比黃豆更高，黑豆功效抗氧化又防癌，炒黑豆可以補腎、消水腫。吃黑豆禁忌、副作用有哪些？3道美味方便的黑豆料理食譜一次看。
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2020年9月20日 — 以蛋白質含量來看，黃豆含量較黑豆為高，且富含8種人體必需的胺基酸，屬於是植物性優質蛋白質的主要補充來源。但黑豆的纖維含量比黃豆更高且脂肪含量低， ...
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2020年1月13日 — 性寒，具清熱解毒、消暑祛濕功效。有助紓緩中暑、水腫、皮膚痕癢等症狀，適合濕熱體質人士服用。惟注意胃寒、便溏（大便不成形）久瀉人士不宜服用。
黃豆和黑豆功效 參考影音
繼續努力蒐集當中...