過年前趕快來舉辦個團購,雖然說團購不是本站的菜,不過童書對小朋友來說是不能缺少的,對父母說也是一種親子互動娛樂,若一本書、一本貼紙能讓小朋友靜下來半小時,對爸爸...
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孩子總是在分心?2種遊戲、9個練習提升孩子專注力
2023年6月26日 — 日常生活中可做的9個專注力練習 · 練習1:製作「每日任務清單」 · 練習2:將必做事情固定順序 · 練習3:將任務分為小段落,中間適當休息 · 練習4:在單純、 ... ...(以下省略)
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影響專注力的原因有哪些? 外部干擾; 內在影響 · 提升專注力的好處. 1.提高學習力意識; 2.激發好奇心; 3.工作效率變好; 4.增加快樂感 · 如何訓練專注力? 1.練習冥想; 2.設定 ...
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2018年4月2日 — 專注力必須經過訓練,學會如何聚焦在目標上,過程中運用技巧和策略,把一件事情做到好。 · 訓練孩子專注於任務時,一次一項就好,例如整理書包,引導孩子 ...
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2022年8月29日 — 專注力如何提升?7招提升專注力、改善工作效率 · 提升專注力妙招1:睡眠充足 · 提升專注力妙招2:一次只做一件事 · 提升專注力妙招3:使用小工具輔助.
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2022年10月24日 — 訓練專注力的五個方法 · 維持良好的身體狀態 · 創造有助於專注的環境 · 留意使用3C電子產品所花的時間與精力 · 養成專注習慣從短時間開始累積 · 正念練習.
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2022年7月31日 — 5種訓練提高孩子的專注力 · 讓孩子認識專注的感覺 · 找出不專注的原因 · 適度陪伴孩子,不打擾孩子專注 · 準時的作息有助於訓練專注力 · 戶外運動也有助於 ...
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2023年6月26日 — 日常生活中可做的9個專注力練習 · 練習1:製作「每日任務清單」 · 練習2:將必做事情固定順序 · 練習3:將任務分為小段落,中間適當休息 · 練習4:在單純、 ...
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2023年5月22日 — 正念(mindfulness):《哈佛健康雜誌》指出,正念是專注於當下的練習,包括觀察自己的呼吸、掃描自己的當下的動作姿勢、靜坐. · 減少雜物:學者黛布拉‧ ...
培養專注力的方法 參考影音
繼續努力蒐集當中...