當我減重遇到瓶頸時，我總是安慰自己說自己是壯了！這是肌肉的重量~但是想也知道不是吧^^？不過有瓶頸卻是真的，我也真的有在運動啊！不知道哪來的謎之音跟我說，胖沒有...
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【1313健康館】22磅臂熱健臂器舉重槓鈴 格鬥重量訓練器材
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二頭肌、三頭肌、胸大肌、三角肌、腹肌等，幾乎上半身的主要肌肉都能訓練到。 Bladez, 臂熱全新二代可調阻力-10磅, 臂熱. 訓練方式也有英文版喔。 Bladez, ...
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臂熱最重要的動作－360度翻轉，就如同拳擊手在打speed bag一樣，是速度與力量的結合，它絕妙的地方不僅可以訓練手臂的肌群，也能連同帶動腹部、側腹、以及背肌的律動，UFC ...
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the burn machine臂熱健臂器 參考影音
繼續努力蒐集當中...