當我減重遇到瓶頸時，我總是安慰自己說自己是壯了！這是肌肉的重量~但是想也知道不是吧^^？不過有瓶頸卻是真的，我也真的有在運動啊！不知道哪來的謎之音跟我說，胖沒有...
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臂熱- 人氣推薦- 2023年12月
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臂熱最重要的動作－360度翻轉，就如同拳擊手在打speed bag一樣，是速度與力量的結合，它絕妙的地方不僅可以訓練手臂的肌群，也能連同帶動腹部、側腹、以及背肌的律動，UFC ...
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這款器材除了能有效鍛鍊上半身及核心肌群外，當你輕輕慢慢地使用時，搭配適當的動作，臂熱也能成為你取代慢跑的暖身選擇之一，幫助你快速解決場地及時間問題。 原因就在於 ...
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臂熱健臂器 ... 在家運動時，隨著音樂大肆揮霍著汗水，漸漸成為了健身者一種新的時尚潮流。像是一定要擁有結實厚重的手臂，以及強壯... ... 原文出處https://goo.gl/H4caX2 ...
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在本篇中，巫魚子教練規劃了7個動作，可以針對各個肌群獨自做不同訓練，利用臂熱健臂器旋轉的特性鍛練到不同肌群。 因為是以增長肌力為主所以建議拿重量較重的臂熱，每個 ...
臂熱團購 參考影音
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