當我減重遇到瓶頸時,我總是安慰自己說自己是壯了!這是肌肉的重量~但是想也知道不是吧^^?不過有瓶頸卻是真的,我也真的有在運動啊!不知道哪來的謎之音跟我說,胖沒有...
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臂熱最重要的動作-360度翻轉,就如同拳擊手在打speed bag一樣,是速度與力量的結合,它絕妙的地方不僅可以訓練手臂的肌群,也能連同帶動腹部、側腹、以及背肌的律動,UFC ...
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這款器材除了能有效鍛鍊上半身及核心肌群外,當你輕輕慢慢地使用時,搭配適當的動作,臂熱也能成為你取代慢跑的暖身選擇之一,幫助你快速解決場地及時間問題。 原因就在於 ...
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臂熱健臂器 ... 在家運動時,隨著音樂大肆揮霍著汗水,漸漸成為了健身者一種新的時尚潮流。像是一定要擁有結實厚重的手臂,以及強壯... ... 原文出處https://goo.gl/H4caX2 ...
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在本篇中,巫魚子教練規劃了7個動作,可以針對各個肌群獨自做不同訓練,利用臂熱健臂器旋轉的特性鍛練到不同肌群。 因為是以增長肌力為主所以建議拿重量較重的臂熱,每個 ...
臂熱團購 參考影音
繼續努力蒐集當中...