【早安健康／食品技師張邦妮】網路上有許多解決便秘的小偏方，比如多吃蔬菜、香蕉、多喝水等等，有些是對的，有些卻害人吃入造成便秘的地雷食物。

吃東西是一件煩惱的事情，我也常常在想中餐吃什麼？晚餐吃什麼？有時候當人在外面的時候，吃什麼更是一件煩惱的事情，不過現在有了「大家吃什麼」的 App 可以使用，個...