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增加讀書效率

10分鐘居家超慢跑,提升讀書效率!

10分鐘居家超慢跑,提升讀書效率! · 一、左右低頭:身體打直,低頭看向右下方地面,保持順暢呼吸維持約10-15秒,左側同樣動作。 · 二、左右轉頭:身體打直,頭向左後轉, ... ...(以下省略)

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