台南永康崑山大學前的的大灣路上，最近出現了一家令我注目的店家，與其說是店面不如說只是一個攤位，但是這攤位每次都會讓我注意到，心裡總是想著一定要找機會來試試看，前...
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中式早餐熱量大揭密蔥抓餅「只排第3名」
2022年4月11日 — 高敏敏在粉絲專頁「高敏敏營養師」表示，很多早餐看似健康，但暗藏的熱量危機是相當恐怖的，比方說澱粉量高的大飯糰跟油炸的油條，可能對於血糖及體脂的 ... ...（以下省略）
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2023年8月16日 — 課Christina 楊婷貽營養師整理中式早餐熱量報你知！ #飯糰：670大卡/個（200克） #肉包：480大卡/個（150克） #蔥油餅：400大卡/個（130克） #蘿蔔糕 ...
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熱量, 225.5大卡. 蛋白質, 8.2公克. 脂肪, 12.3公克. 飽和脂肪, 2.1公克. 反式脂肪, 0.0公克. 碳水化合物, 20.5公克. 糖, 1.2公克. 鈉, 430毫克. 售價$250 現省$151 4折
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2022年4月11日 — 高敏敏在粉絲專頁「高敏敏營養師」表示，很多早餐看似健康，但暗藏的熱量危機是相當恐怖的，比方說澱粉量高的大飯糰跟油炸的油條，可能對於血糖及體脂的 ...
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2023年3月2日 — 根據衛福部建議，50公斤的成人，一天所需熱量為1500大卡，鈉攝取建議不超過2400毫克，有高血壓者，鈉含量更要減半。
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1. 高麗菜水餃20顆》1200大卡 · 2. 牛肉燴飯》872大卡 · 3. 花枝炒麵》768大卡 · 4. 炒米粉》698大卡 · 5. 滷肉飯》648大卡 · 6. 臭豆腐》565大卡 · 7. 蔥油餅》541大卡 · 8. 蚵仔 ....
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2023年8月17日 — 另外加一顆蛋約100大卡，所以一份燒餅油條加蛋大約即有645大卡，想瘦身控制熱量的人需要多加留意！
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燒餅夾夾油條的熱量就超過500大卡，若再加上一杯大杯的含糖豆漿或奶茶，一餐熱量就可高達800大卡；多汁肉包裡的肉餡通常都含有過高油脂，都不是早餐好選擇。
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2023年3月1日 — 她進一步說，一份蔥油餅就有540大卡，鈉含量更是突破800毫克，熱量跟鈉含量佔了一天所需的三分之一，加點小點心跟醬料就超過標準。對於這些地雷早餐，高敏 ...
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有蔥又有肉就感覺真是好吃，之前經過府前路時眼睛就亮過，想說這蔥肉餅應該會不錯，這麼一吃果然很不錯，感覺非常適合當成下午的小點心，吃完之後工作才能提提神啊！手上這...
蔥肉餅熱量 參考影音
繼續努力蒐集當中...