雖然說我大部分時間都待在台南,不過對麻豆這地方一點也不熟大家對麻豆有哪些印象呢?文旦、碗粿和南瀛總爺藝文中心嗎?這次受到睫毛不翹的驢子民宿邀約,體驗他們的一泊二...
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減重不怕吃澱粉! 炒飯、炊飯、燉飯3道「飯料理」飽足又不怕胖
2020年6月18日 — 毛豆玉米藜麥蛋炒飯. 熱量194大卡/碳水化合物21 克/脂肪7.7克 ... #澱粉#減重#飯#糙米#炊飯#炒飯#燉飯#芋頭#藜麥#毛豆#瘦身#根莖類#五穀 ... ...(以下省略)
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2020年6月18日 — 毛豆玉米藜麥蛋炒飯. 熱量194大卡/碳水化合物21 克/脂肪7.7克 ... #澱粉#減重#飯#糙米#炊飯#炒飯#燉飯#芋頭#藜麥#毛豆#瘦身#根莖類#五穀 ...
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... 糙米蛋炒飯炒飯是我從小到大最愛吃的料理, ... 像這樣一盤炒飯,不但熱量低,好吃,營養價值高,吃 了有飽足感又不易屯積脂肪 ...
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2020年5月10日 — 中式炒饭(1 杯)含有299卡路里. 营养成分. 食用量. 1 杯. 每份. 能源. 1252 千焦. 299 千卡. 蛋白质. 11.23克. 脂肪. 11.11克. 饱和脂肪. 2.026克.
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蔥花糙米蛋炒飯. 2人份. 30分鐘. 炒飯總是給人熱量高、油膩的印象,但使用糙米烹煮,炒飯也能是低卡減重最佳料理減肥終於可以吃炒飯了。 4. 料理難易度. 3. 營養均和度. 1.
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2016年6月14日 — ... 糙米要怎麼炒飯,不知道有沒有人跟我一樣是喜歡吃粒粒分明的炒飯,用糙米來炒剛好非常合適自己用糙米炒的炒飯,熱量低,營養價值高,是減肥怕吃炒飯會 ...
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一休教你做低卡減重料理–減肥也可以吃炒飯,超好吃的古早味蔥花糙米蛋炒飯一人份熱量315卡 ... 我以前非常的愛吃炒飯,愛吃到我一星期最少會吃4~5次的炒飯。 但一般炒飯最大的 ...
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2021年10月25日 — 一碗白飯跟一碗糙米飯,你都吃哪一種?誰的熱量高?營養師高敏敏直言,其實一碗白飯跟一碗糙米飯熱量差不多,大約是280大卡。不過,雖然.
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糙米飯(前一天放冷藏):約250克•米酒:1大匙(15ml)•香腸:約120克•雞蛋:2顆•蒜頭(蒜末):10克•蒜(蒜苗):1根•白開水:2大匙(30ml)•醬油:1大匙(15ml)•鹽巴:約1/8小 ...
糙米炒飯熱量 參考影音
繼續努力蒐集當中...