當奶爸真的是一件非常辛苦的一件事，老實說休息時間真的不多，的確是有累到不過更辛苦的是老婆，從懷孕、生產、擠奶到現在也算沒有好好休息過月子中心的月子餐只是吃營養均...
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燕窩功效｜營養師公開2大好處＋教你正確燕窩煮法
2023年7月14日 — 奇亞籽含豐富α-亞麻酸(ALA)，是植物性奧米加三脂肪酸的一種，對保護心血管和肌膚健康有幫助。其高鈣質亦有效保持骨骼健康，長遠對預防骨質疏鬆有幫助。...（以下省略）
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2022年6月27日 — 銀髮族吃燕窩的好處 ... 燕窩中含有豐富的水溶性蛋白，幫助銀髮族維持健康和青春美麗；豐富的微量元素例如鈣、鐵、磷、鉀等，也可以幫助調節生理機能。
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2023年7月14日 — 奇亞籽含豐富α-亞麻酸(ALA)，是植物性奧米加三脂肪酸的一種，對保護心血管和肌膚健康有幫助。其高鈣質亦有效保持骨骼健康，長遠對預防骨質疏鬆有幫助。
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2022年9月23日 — 燕窩能夠潤肺，就中醫觀點，肺主皮毛，中醫主張，肺是嬌貴的臟器，把肺養好，皮膚、脾胃也跟著好，因此，吃燕窩也有助於養顏美容。另外，燕窩也富含蛋白質 ...
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2023年5月18日 — 燕窩具有補中益氣，養胃健脾的功效，其富含有活性高質營養素，. 能對處於長身體和青春發育期的孩子供調節人體生理，生化功能的營養物質，. 有助於孩子塑造 ...
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2022年6月20日 — 二、吃燕窩有什麼好處？ · 1.對孕媽咪：補充媽媽跟寶寶所需的營養 · 2.對失眠者：改善睡眠質量 · 3.對虛弱者：加速傷口的癒合程度 · 4.對年長者：強健身體 ...
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2023年5月8日 — 中醫師郭瑩瑩表示，燕窩暫時主要都以養生、美顏功效為主。另外燕窩性味甘平，有滋陰養氣效果，適合體虛、大病或久病後出現疲倦、聲低氣弱、自汗、乾咳少痰 ...
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中醫認為燕窩能預防肺部疾病、強化免疫、養顏美容。由於燕窩稀少及其療效，燕窩過去便是進貢朝廷的珍品。直至今日，燕窩仍受許多人的喜愛，具有「東方的魚子醬」的美名。
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2023年5月12日 — 燕窩的功效有哪些？ · 養陰潤燥：調理陰虛導致的臟腑燥熱，讓皮膚不乾燥、氣色紅潤。 · 益氣補中：調養脾胃，增進腸胃消化吸收，補充能量。 · 止咳痰喘： ...
燕窩的好處 參考影音
繼續努力蒐集當中...