忙碌的生活、頻繁的聚會、三不五時的外食用餐生活，健康也應該被兼顧不過若像我一樣都是外食的話，我覺得很難從食物中兼顧營養均衡就算是吃很多菜色的自助餐，也很難避免油...
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紅豆水減肥法明星也愛！紅豆水煮法簡單無難度
2017年8月28日 — 紅豆水主要透過鉀排走身體多餘水分，若只喝水而不吃紅豆，吸收的鉀有限，所以要連紅豆也吃掉，才可達到去水腫的功效。很多人或會擔心紅豆的碳水化合物及 ... ...（以下省略）
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2024年1月18日 — 「狐狸茶」其實就是紅豆水＋地瓜萃取，以7:3的比例調成，可以幫助消水腫也能幫助排毒，讓許多韓國女生都迷上喝這個，不過有腎臟疾病者，不宜攝取過多鉀 ...
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2018年7月8日 — 正確飲用紅豆水功效：去水腫以赤小豆100 毫升，加1 公升水，煮滾後轉細火再煮30 分鐘即可。早上起床飲用效果較佳，如果天氣熱，一星期可飲用2 至3 次。
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從中醫來看，紅豆能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分的新陳代謝，可以有效幫助利尿、消水腫；同時具有良好的調節血壓、降血脂、調節血糖的作用，更是女性補血聖品 ...
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2017年8月28日 — 紅豆水主要透過鉀排走身體多餘水分，若只喝水而不吃紅豆，吸收的鉀有限，所以要連紅豆也吃掉，才可達到去水腫的功效。很多人或會擔心紅豆的碳水化合物及 ...
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2022年5月16日 — 只要每天在5個不同時段喝5種不同的水，包括紅豆薏米水、黑咖啡、飯前水、普洱茶及睡前水，再加上3個生活習慣，能助快速熱量消耗、清腸胃、去水腫，達到 ...
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2022年7月9日 — 相比起市面上售賣的現成紅豆水或沖劑，自己泡的紅豆水，去水腫效果最為明顯，只要將洗淨的紅豆放入煮開的熱水泡不多於30分鐘，濾出紅豆後就可以了。不要喝 ...
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2018年10月15日 — △紅豆水真能幫助減肥嗎？（圖／取自免費圖庫pixabay） · 文、圖／ · 因鉀的含量較高，有利鈉的排出，可消除水腫，也富含鐵質，具有補鐵、促進血液循環的 ...
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2017年8月22日 — 紅豆水主要透過鉀排走身體多餘水分，若只喝水而不吃紅豆，吸收的鉀有限，所以要連紅豆也吃掉，才可達到去水腫的功效。很多人或會擔心紅豆的碳水化合物及 ...
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2022年7月28日 — 不少女生表示紅豆水具去水腫減肥功效，連女星們都掀起紅豆減肥食譜的熱潮，市面亦推出不少樽裝紅豆水出售，不過大家對這個「祛濕神器」是否真的了解呢 ...
紅豆水減肥法 參考影音
繼續努力蒐集當中...