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睡覺會聽音樂幫助入眠嗎？網：以為很多人都這樣
2022年5月10日 — 根據第一醫院指出，習慣在睡前聽音樂或是戴著耳機睡覺的話，睡眠質量也會跟著受到影響，因為人類自身有晝夜節律，所以長期依賴聽音樂入睡的話，其實是 ... ...（以下省略）
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2021年2月24日 — 可能過年過太爽打亂作息該睡時睡不著就一直看YouTube 然後就太晚睡眼壓高好像不意外...... 想說開始放輕音樂或聽一些溫柔的ASMR 放鬆心情幫助入睡 想聽聽 ...
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2022年6月14日 — 家裡附近最近在施工雖然窗戶關上沒有到很吵但還是會被吵醒想說配音樂睡覺好像還可以有適合睡覺聽的歌嗎？
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2022年5月10日 — 根據第一醫院指出，習慣在睡前聽音樂或是戴著耳機睡覺的話，睡眠質量也會跟著受到影響，因為人類自身有晝夜節律，所以長期依賴聽音樂入睡的話，其實是 ...
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今天跟朋友聊天他說他習慣要聽著音樂才能入眠我說我是有一些小聲音就很容易醒的覺得他很特別有人也睡覺也要配音樂的嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
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2015年3月9日 — 請問一下各位大大睡覺聽歌會聽力受損的前提是正常睡眠時間聽的時候? 還是類似像通勤的時候小頓一下帶著聽? 我個人會在睡覺前聽不會一直帶著!!
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2020年8月13日 — 最近發現睡眠的質量下降了睡八小時還是覺得疲倦看到水管有很多睡眠音樂https://www.youtube.com/watch?v=CLTQzPf8aHQ 請問有人用過嗎?還是大家都聽 ...
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2022年10月17日 — 如題記得以前小時候收音機還放在我床頭櫃的年代都習慣開著收音機播歌或廣播睡覺長大後收音機壞了也就忘了這習慣後來有自己房間後把電腦擺在床旁邊就又 ...
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2022年9月9日 — 如題我個人很喜歡直接找現成的歌單但因為目的是幫助入眠不想讓大腦太亢奮所以就不會聽很激烈或很嗨的音樂也不會聽有歌詞的歌後來就是都聽什麼舒眠睡眠 ...
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2022年5月9日 — 今天跟朋友聊天他說他習慣要聽著音樂才能入眠我說我是有一些小聲音就很容易醒的覺得他很特別有人也睡覺也要配音樂的嗎.
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睡覺聽音樂 PTT 參考影音
繼續努力蒐集當中...