雖然說我大部分時間都待在台南，不過對麻豆這地方一點也不熟大家對麻豆有哪些印象呢？文旦、碗粿和南瀛總爺藝文中心嗎？這次受到睫毛不翹的驢子民宿邀約，體驗他們的一泊二...
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五穀飯「這樣煮」能減肥！吃錯方式小心比白米飯還胖
2020年8月10日 — 因為雜糧沒經過加工，纖維素很多，如果要煮一碗雜糧粥，必須要放6倍左右的水才能煮爛、煮熟。但是，如果是蒸白米飯，1.5倍的水足矣。也就是說，同樣的體積 ......（以下省略）
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2020年1月30日 — 食材（1人份） · 白米1杯（約150g） · 雜穀2～3大匙 · 水1杯（200ml）＋ 2～3大匙（與雜穀同匙量） ...
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2011年8月20日 — ... 比例: 米:五穀米:水= 1:1:2.5 (你看，五穀米像不像飼料 ... 五穀米熱量比較低? 一碗五穀米的熱量跟一碗白米飯的熱量都差不多為兩百卡，但五穀米 ...
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一. 大同電鍋煮飯：內鍋放入1杯五穀米加1.7杯水，外鍋倒入1.5杯水炊煮。 二. 日式電子鍋煮飯：內鍋放入1杯五穀米加1.8杯水炊煮。
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只要抓對五穀米的比例與煮食方法，也能吃起來又香又Q！營養師介紹糙米、燕麥、薏仁等各種未精製全穀物的營養成分，以及增加口感的比例配方。
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2020年8月10日 — 因為雜糧沒經過加工，纖維素很多，如果要煮一碗雜糧粥，必須要放6倍左右的水才能煮爛、煮熟。但是，如果是蒸白米飯，1.5倍的水足矣。也就是說，同樣的體積 ...
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2017年10月27日 — 【材料】 · 五穀米 300公克 · 白米 200公克 · 水 550cc.
五穀 米的比例 參考影音
繼續努力蒐集當中...