工作分心怎麼辦?有個時間管理方法叫做「番茄鐘工作法」,意思是把時間分割為 30 分鐘工作+5 分鐘的休息時間,然後為自己立下規則,不管怎麼樣這 30 分鐘只能專...
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大腦喜歡這樣學:原來適度休息也是一種學習方式
2020年3月6日 — 專注模式的學習就像是提供磚塊,而發散模式則是在磚塊之間塗上灰泥,逐步搭成磚牆。耐性是很重要的,你必須一點一滴學習,持之以恆。 「專注」和「發散」 ... ...(以下省略)
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2018年1月31日 — 作者:ROXAS 楊大輝. 條件二:理解的發散模式. 有時個體之所以無法理解某個知識,不是因為他不具備前提知識,而是因為思維定勢蒙蔽了他的眼睛,讓他看 ...
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專注模式(前額葉). 思緒集中,容易得出明確的想法,可以對付原本就熟悉,熟練的事情,但大腦只會沿着熟悉的神經路徑前進,在根深蒂固的模式中打轉. · 發散模式. 思緒發散,當還 ...
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2022年4月6日 — 吸收材料,放進工作記憶區,只是空間是有限,無法專注太久... 發散模式(diffuse mode) 適度放鬆,就可以讓工作記憶區的材料,慢慢地飄進長期記憶區。
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2020年3月6日 — 專注模式的學習就像是提供磚塊,而發散模式則是在磚塊之間塗上灰泥,逐步搭成磚牆。耐性是很重要的,你必須一點一滴學習,持之以恆。 「專注」和「發散」 ...
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2018年11月12日 — 專注模式:當我們在集中注意力的時候,會利用已知的思路,來解決熟悉領域的事物。 · 發散模式:另一方面,當我們面對不熟悉的領域或者遇到問題不知道該如何 ...
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專注模式與發散模式. 當進入 專注模式 去解決一個問題的時候我們的思考是集中的,但此時的我們很容易受到過去的經驗影響導致看不到問題的全貌。於是很容易進入一個想破頭都 ...
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2022年11月22日 — 看起來雜亂無章的發散思考,其實是跳脫區域性思考的解決問題方式。若專注模式是在固有的框架與領域內運作,那麼發散模式就是跳脫框架的運作方式,他是跨 ...
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專注模式可以幫助我們循序漸進地以理性. 分析來直接解決問題,發散模式可以任由. 思緒神遊,綜觀全局,產生珍貴洞見;發. 散模式帶來的頓悟,往往是先前使用專. 注模式後, ...
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2020年5月12日 — ... 專注模式能幫助我們對課程內容的思考與記憶,才能順利地進入到做題能做到有反射性思考的階段唷! 在日常生活之中我也常常在發散模式與專注模式之中 ...
專注模式發散模式 參考影音
繼續努力蒐集當中...