你有寫日記的習慣嗎?或是每天的工作都需要紀錄呢?我只能說就算不寫日記,也要保持良好的紀錄習慣,尤其上班族最好得如此,不要忙了整天都不知道在忙什麼,這次限時免費的...
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減憂助眠增創意!寫日記5大好處報你知 - Hello 醫師
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多久沒提筆了?7 個寫日記的好處!紀錄生活、建立幸福感⋯⋯更瞭解自己的好幫手! · 1.紀錄回憶 · 2.培養堅持力 · 3.有助於減輕壓力 · 4.促進健康和幸福感 · 5.更客觀的 ...
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2021年1月12日 — 你有寫日記的習慣嗎?寫日記對心理健康的3個好處 · 一、減低壓力及焦慮 · 二、整理思緒,啓發新意念去解決問題 · 三、與自我對話、探索自我,供未來的自己 ...
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2022年8月29日 — 寫日記的7 種好處 · 1. 紀錄回憶 · 2. 培養堅持力 · 3. 有助於減輕壓力 · 4. 促進健康和幸福感 · 5. 更客觀的審視自己 · 6. 整理思緒的好方法 · 7. 更加 ...
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2022年8月2日 — 多久沒提筆了?7個你必須知道的寫日記的好處!紀錄生活、建立幸福感⋯⋯更加瞭解自己的好幫手! · 1.紀錄回憶 · 2.培養堅持力 · 3.有助於減輕壓力 · 4.
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2020年5月8日 — 日記除了記下每日發生的事、天氣狀況,它亦能幫你發掘自我、探索自我。到底有什麼會令我感到快樂、苦悶、興奮等等各種情緒?人的大腦並不擅於儲存情感。
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2022年9月16日 — 開啟小鈴鐺通知. 檢舉內容. 寫日記的10項好處 · 好處1 增加每日動筆寫字機會 · 好處2 記錄生活有趣點滴 · 好處3 抒發日常生活壓力 · 好處4 減少國字寫錯 ...
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2023年9月29日 — 寫手帳的好處:「寫日記」能幫助我們維持動力、改善負面情緒,調整低自尊和不適應的完美主義。
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2022年9月21日 — 多久沒提筆了?7 個寫日記的好處!紀錄生活、建立幸福感⋯⋯更瞭解自己的好幫手! · 1.紀錄回憶 · 2.培養堅持力 · 3.有助於減輕壓力 · 4.促進健康和幸福感.
日記好處 參考影音
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