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[習慣力-13] 長期使用睡眠追蹤App 有用嗎？我的心得分享
2018年6月3日 — 但一個人如果想要晚上睡得更好，說不定要先從讓自己起得更早開始。 白天與黑夜、清醒與睡眠、生產與休息，控制其中一端，就會對另一端產生相對影響。...（以下省略）
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2020年10月15日 — 這是好眠App 最主要的功能之一，App 會根據每個人的起床時間、入睡時間、是否有午休、睡前習慣等，量身訂製一個屬於你的睡眠方案。
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參考資訊：好眠Sleep Theory 簡介與原理： 簡介：好眠App 這是能夠幫用戶告別失眠，培養規律睡眠習慣的健康應用，過往還曾一度衝上Google Play 健康健美排行榜第一， ...
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2022年2月9日 — 方法/步骤 ; 1 · 第一步我们需要在手机中找到并点击好眠APP。 ; 第二步在APP我的界面点击最下方帮助与反馈。 ; 3 · 第三步直接在切换的界面点击工作原理就可以 ...
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4 天前 — 該應用程式運作原理是設定你自己的就寢時間和起床目標，並且為你提供獎勵。Sleep Town 會在你睡覺時建造美麗的建築物，如果你在設定的就寢時間前睡覺，在 ...
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2018年6月3日 — 但一個人如果想要晚上睡得更好，說不定要先從讓自己起得更早開始。 白天與黑夜、清醒與睡眠、生產與休息，控制其中一端，就會對另一端產生相對影響。
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好眠app原理 參考影音
繼續努力蒐集當中...