你有嚴重的拖延症嗎?還是專注嚴重不足?許多人因為疫情關係,實施 Work From Home 在家上班,但是實際在家上班後,才開始想念辦公室的美好,不會被小孩打...
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【Session 教學】番茄鐘工作法你用對了嗎?2024 年最推薦 ...
今天要跟你介紹一個可以重新奪回專注力的主導權的方法- 番茄鐘工作法!如果你也想提高專注力、提高生產力以及專注完成「有價值」的任務上的話,這一篇你一定要閱讀完畢 ... ...(以下省略)
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#1 2024 電腦工作提醒休息工具,強迫自己休息一下
常常工作到忘我到忘記時間嗎?如果有這樣的困擾代表你真的太認真了,是不是該有個 Health Break Reminder 小工具提醒你該休息了?雖然我...
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推薦搭配工具 ... 這幾樣是我會拿來搭配蕃茄鐘工作法的工具,也分享給大家,包括iphone 計時器、Spotify (手機app)音樂歌單、週記事本、黏貼便條紙這四項小工具。
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2024年1月22日 — 5款番茄鐘APP推薦 · #1 Forest 專注森林 · #2 Flora:一起專心的番茄鐘、待辦事項提醒 · #3 潮汐:睡眠、專注、呼吸與冥想 · #4 小番茄– 番茄工作法&番茄 ...
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蕃茄鐘(Pomodoro) 不僅是Cirillo 選用的蕃茄計時器名稱,也可以用來指稱每一段工作區間,以最原始的工作法為準的話是25 分鐘。因此這個概念就是先工作一段25 分鐘的蕃茄鐘 ...
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今天要跟你介紹一個可以重新奪回專注力的主導權的方法- 番茄鐘工作法!如果你也想提高專注力、提高生產力以及專注完成「有價值」的任務上的話,這一篇你一定要閱讀完畢 ...
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2022年9月8日 — 番茄鐘工作法的核心在於了解自己,起初你要像記帳一樣每天計時,知道自己能撐多久不分心。 每次只列3件一定要完成的待辦事項,並排出優先順序,以免因為 ...
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2013年8月25日 — 在此,我推薦「番茄鐘工作法」(pomodorotechnique),為你提高專注力。「番茄鐘工作法」是一九八○年代後期,弗朗西斯科.西里洛(FrancescoCirillo ...
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2020年12月16日 — 這種作法的核心觀念,是每個15 分鐘快結束時,自己就會不自覺地加快工作速度,增加工作的效率。 也因此,當我一看到「每工作25 分鐘休息5 分鐘」的番茄鐘 ...
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2020年3月12日 — 其實「番茄鐘工作法」流傳多年,許多談時間管理、工作效率的書籍文章裡,都會提到這個方法。在手機App Store 輸入「番茄」「Tomato」「Pomodoro」等關鍵字 ...
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番茄鐘供作法推薦 參考影音
繼續努力蒐集當中...