寫日記是許多人的習慣,我也曾經有這個習慣,不過現在若是要寫可能更愛打字一些,這次分享的 Desttop Journal 是一款簡單實用的日記工具,點選日記上方的...
列表文章資訊參考來源
大公開!負面情緒爆發期間,我的日記內容 - 創作大廳
2019年5月26日 — 現在我剛好脫離了那段日子,我去翻了翻那段日子,所寫的日記,會發現這個療癒自己、拯救自己的過程,是個不錯的題材。我帶著各位來看看--我四月底到五月 ... ...(以下省略)
** 本站引用參考文章部分資訊,基於少量部分引用原則,為了避免造成過多外部連結,保留參考來源資訊而不直接連結,也請見諒 **
-
2019年5月26日 — 現在我剛好脫離了那段日子,我去翻了翻那段日子,所寫的日記,會發現這個療癒自己、拯救自己的過程,是個不錯的題材。我帶著各位來看看--我四月底到五月 ...
-
2022年9月10日 — 把負面情緒寫進相關的任務筆記中,而非零散的日記日誌中。甚至寫下引發情緒的行動後面。 負面情緒代表有需要解決的問題、有需要重新設計的行動,把發現的 ...
-
2024年5月27日 — 陰影日記的第一道題目是,現在的自己,或是今天的自己,有沒有遇到心情不好的事情。 如果有,是什麼樣事情觸發了自己的負面情緒和黑暗面。 可能是一句話、 ...
-
2022年7月3日 — 有時覺得寫日記,記錄一件事的過程,自己會重溫發生的細節及心情,再一次感受當時的感覺,反而有助疏理情緒。像跟人訴說心事一樣,找到出口,反而就不會塞 ...
-
2023年9月29日 — 「寫日記」是簡單又有效的自我療癒方法,幫助我們更好地認識自己,並且維持動力,進而改善負面情緒,調整低自尊和不適應的完美主義。 如果你也想要 ...
-
2020年12月19日 — 書寫日記,在書寫的過程中清理了我們的負能量,所以第一組的工程師可以從容淡定的去面試,而另外兩組,仍然處於被辭退的陰霾中,在面試時表現不佳,所以 ...
-
2019年9月11日 — 當人如果處於負面情緒之中,同時有好幾件不開心的事,可以透過心情日記來整理思序,寫下這些令人不開心的事及其原因。寫下來也許無法讓心情變好,但至少比 ...
-
2023年9月4日 — 一本只記錄失望的日記本,雖然看起來很厭世、很悲觀,卻成功的幫助我把「不好的事情」變成對自己「有幫助的內容」。
-
2021年4月16日 — 根據社會心理學者James Pennebaker博士,寫日記可以幫助你跨過負面想法及心理創傷。博士說寫作可以使人精神健康獲得平衡。 對某些人來講,寫日記會好緊張 ...
寫日記負面 參考影音
繼續努力蒐集當中...