你工作時常常分心嗎？最近時間管理師這個名詞相當火熱，你知道政委唐鳳在使用的「蕃茄鐘工作法」嗎？今天小編要跟大家分享的這款 Mac 蕃茄鐘工具 Flow，擁有相當...
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心流的特徵與好處有甚麼？如何進入心流狀態？｜Wellness+ 誌
2024年6月18日 — 心流（Flow）是一種特殊的精神狀態，當一個人專注和沉浸於一個活動中，並感到挑戰與技能相平衡時，就能進入心流狀態。在這種狀態下，人們對時間的感知 ... ...（以下省略）
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心流狀態的特徵 · 自動運轉：事情做起來順手不需多加思考，身體自動發揮。 · 時間流逝：处于心流状态中，不会在意时间的流逝，直到回到正常状态后，才会注意到已经过了多长 ...
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2024年5月24日 — 跡象1：行動不需要經過太多思考 · 跡象2：感覺完全掌控 · 跡象3：從事這項活動令人喜悅 · 跡象4：覺察力縮小了 · 跡象5：行動時完全沒有侷促不安 · 跡象6：時間 ...
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2022年6月17日 — 心流是生活中最令人愉悅的狀態之一，它讓我們能完全沉浸在當下，讓我們變得更有創造力、更有效率和更快樂。在這篇科普文章裡，你將找到關於心流概念的背景 ...
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2024年6月18日 — 心流（Flow）是一種特殊的精神狀態，當一個人專注和沉浸於一個活動中，並感到挑戰與技能相平衡時，就能進入心流狀態。在這種狀態下，人們對時間的感知 ...
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2021年6月17日 — 心流體驗的九項特徵（Nine Components of Flow） — 0. 總覽 · 1. 清晰的目標Clear goals · 2. 挑戰與技巧的平衡Challenge-skills balance · ...
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2023年7月21日 — 心流狀態的特徵包括： · 1.活動目標明確，有明確的挑戰和回饋 · 2.活動難度與個體技能匹配 · 3.個體感受到對活動的掌控力 · 4.注意力高度集中，沒有分散的 ...
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心流狀態的特徵 · 自動運轉：事情做起來順手不需多加思考，身體自動發揮。 · 時間流逝：處於心流狀態中，不會在意時間的流逝，直到回到正常狀態後，才會注意到已經過了多長 ...
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Csikszentmihalyi 指出，以下要素就是進入心流狀態的跡象，而且不受文化、教育、地點等因素影響：高度專注動作和意識合而為一失去自我意識感覺毫不費力就能投入工作強烈感受到可以掌控手上的工作時間感扭曲/沒有意識到時間流逝即使尚未完成...
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2019年10月7日 — 一旦你從這個狀態出來，你可能會覺得口渴、肚子餓，但精神依舊很好，心情也很愉快；換句話說，雖然肉體消耗了能量，心靈反而補充了能量， 不只是在創作、 ...
心流特徵 參考影音
繼續努力蒐集當中...