你有嚴重的拖延症嗎?還是專注嚴重不足?許多人因為疫情關係,實施 Work From Home 在家上班,但是實際在家上班後,才開始想念辦公室的美好,不會被小孩打...
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唐鳳使用番茄鐘工作法,日本讀心術大師Daigo:這是讓大腦 ...
讀心術大師Daigo解釋,將番茄鐘工作法融入日常生活,有利無害。它主要能讓大腦呈現「發散模式」,當大腦呈放鬆狀態,腦中多項資訊就能互相連結。這與「專注模式」兩者不可 ... ...(以下省略)
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一聽到「番茄鐘工作法」,大部分的人馬上浮現兩個印象:一個是「每工作25 分鐘休息5 分鐘」的節奏,另一個則是天才政務委員唐鳳的推薦。 原本我就有工作 ...
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使用番茄鐘工作法的唐鳳會在25分鐘的工作區間集中精神做事,不分心看email,手機也設定在勿擾模式,當中不會跳出手機通知或來電顯示。25分鐘後,也就是 ...
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唐鳳也在採用的「番茄鐘工作法」怎麼用?許多談時間管理、工作效率的文章都會提到。25 分鐘工作、5 分鐘休息,就能翻被生產力:
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唐鳳使用番茄鐘工作法,就是為了對峙這種注意力缺失的狀態,尤其疫情之後,世界已經進入遠距工作的時代。重要的是,遠距工作改變的不只是將工作地點從 ...
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... 工作,還能兼顧對生活品質與自我學習的要求。 2020 年,媒體報導唐鳳以「番茄鐘工作法」管理時間,在社會掀起熱烈討論,不僅讓許多人認識番茄鐘工作法 ...
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什麼是番茄鐘工作法? 番茄工作法,是一個超過三十年的時間管理工具,將焦點放在如何降低干擾對於認知上的影響,將更多的精力放在正在完成的事項上。
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事實上,對深諳數位世界的唐鳳來說,增加工作效能有很多方法,番茄鐘工作法,其實只是她時間管理魔法盒中的其中一種。從唐鳳的一天如何展開,就能窺見她 ...
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讀心術大師Daigo解釋,將番茄鐘工作法融入日常生活,有利無害。它主要能讓大腦呈現「發散模式」,當大腦呈放鬆狀態,腦中多項資訊就能互相連結。這與「專注模式」兩者不可 ...
唐 鳳 番茄 工作 參考影音
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