2023年6月7日 — 冥想不僅能暫時清空思緒來減少負面情緒和焦慮感，還能有效地訓練集中精神，增加大腦皮層厚度，特別是在注意力和知覺相關區域，有助於提升注意力、認知能力 ...

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如何提升專注力？集中力訓練讓你提升工作效率

2023年6月7日 — 冥想不僅能暫時清空思緒來減少負面情緒和焦慮感，還能有效地訓練集中精神，增加大腦皮層厚度，特別是在注意力和知覺相關區域，有助於提升注意力、認知能力 ... ...（以下省略）

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