胖！胖！胖！大家都說照顧小朋友比較操勞會瘦，我根本不這樣覺得！有人說跟著老婆吃月子餐會胖，我和老婆反而是那段時間體態是有維持住的，因為月子餐營養
均衡沒有太多負...
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薑黃是什麼？減肥和睡前可吃薑黃粉？功效好處與禁忌 ...
2022年11月16日 — 薑黃粉中含有薑黃素，具有抗發炎、抗氧化、預防心血管疾病與失智症等功效好處，但薑黃粉該怎麼吃又有什麼禁忌副作用？薑黃料理加入黑胡椒吸收率更好！ ...（以下省略）
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2022年11月10日 — ... 薑黃加上液態薑黃飲可讓薑黃更易吸收至體內 。 薑黃早上吃還是晚上吃？ 薑黃早上吃還是晚上吃？薑黃睡前也可以吃嗎？通常都是大家在購買薑黃保健食品前 ...
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2021年5月24日 — 睡前吃薑黃粉好嗎？ 由於薑黃粉中的薑黃素屬於脂溶性物質，人體的吸收率不高，通常需要與食物油脂一起攝取，即使服用吸收率佳的膠囊狀薑黃保健品，也需與 ...
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2023年6月8日 — 薑黃早上吃還是晚上吃？張珮蓁營養師表示，薑黃素屬脂溶性營養素，建議飯後吃、隨餐配飯吃，吸收效果更好。營養師 ...
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2023年5月10日 — 4.運動前後： 薑黃具有抗炎和止痛作用，因此在運動前後食用薑黃，有助於減輕肌肉疼痛和炎症。〔薑黃何時吃〕. 5.睡前： 薑黃含有一些成分，例如薑黃素和 ...
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2022年11月16日 — 薑黃粉中含有薑黃素，具有抗發炎、抗氧化、預防心血管疾病與失智症等功效好處，但薑黃粉該怎麼吃又有什麼禁忌副作用？薑黃料理加入黑胡椒吸收率更好！
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2020年10月19日 — ... 好的平衡，因此補充薑黃素的話，其強大的抗發炎作用能去平衡中樞神經，改善腦部潛在發炎症狀來預防失眠。預防失眠除了改善生活習慣，睡前不滑手機，不 ...
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睡前可以吃薑黃嗎？ ... 可以。 有些朋友如果吃了薑黃後變得亢奮，而影響睡眠，則建議在白天食用薑黃。 另外，薑黃需搭配油脂一同吃，胃不好、較不能吃油膩的朋友在睡前可將 ...
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2024年4月3日 — ... 薑黃素活性成分更只佔了80%，這樣的含量就算直接吃薑黃粉也很難吃到能對身體有幫助的量。因此想吃薑黃推薦大家利用保健食品來補充，才能獲得更好的 ...
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2023年5月19日 — 有些人可能會有疑問，薑黃早上吃還是晚上吃最好？什麼時候食用薑黃最好呢？其實薑黃在任何時候服用都是可以的，所以不論是早上吃還是晚上吃都可以喔 ...
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