你每天的時間都被 YouTube 「綁架」了嗎？的確 YouTube 上面有許多有料的「學習」資源，也有人許多人工作時需要打開 YouTube，不過由於「專注力...
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「提升專注力」靠每天10分鐘目錄閱讀法練習
2022年9月20日 — 如何提升專注力？能善用的時段有三個：1.上、下班時間。2.用餐時間。3.週末。本篇介紹《一天10分鐘的精準閱讀力》一書中提到的目錄閱讀法，利用抄寫培養 ... ...（以下省略）
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篇名：開啟正念閱讀：「閱讀專注力開發研討. 會」紀實. 作者：釋自正《佛教圖書館館刊》編輯. 閱讀是一種享受、一種習慣，也是一種思想. 的引導與建立。本文整理「閱讀專注力 ...
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孩子把閱讀跟快樂連在一起，動機就產生了，大腦的資源就會分配到閱讀上。當孩子讀. 的文字量越來越多時，他的專注力就會越來越長。所以閱讀是培養專注力的好方法。 另外 ...
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2024年4月6日 — 而當你需要閱讀或專注於一個任務時，坐著可能是一個更好的選擇，因為它可以讓你保持相對靜止並且專注。 3.午睡、運動提升專注力. 午睡和運動也是提高 ...
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2021年2月8日 — 專注力是指持續的注意力，是孩子接收到外界訊息後，屏除外界干擾所作出的行動。舉例來說，當規律的親子共讀，已建立習慣後，孩子對於睡前故事時間已有心理預期 ...
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2023年12月19日 — 三大閱讀關鍵有效提升孩子專注力 · 1.營造良好讀書環境與氛圍為了鼓勵孩子培養正確的閱讀習慣，創造適合閱讀的環境至關重要。 · 2.陪同孩子一同討論讀書 ...
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2024年4月26日 — 紙本閱讀認知參與度較高. 當孩子閱讀紙本，腦電圖較高頻段顯示更高頻譜功率，特別是β 和γ 頻段。這些頻率通常與更高的認知參與度和注意力相關，顯示閱讀紙 ...
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2016年1月6日 — 人在一生各階段，都可以藉由方法來增進自身的專注力。像是兒童可透過遊戲刺激感官，來達到專注力的練習；而閱讀是所有認知行為中最能促進專注力的方式， ...
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2019年1月21日 — 實驗顯示閱讀、運動、遊戲是促使神經連接最好的三個方法，孩子只要從小閱讀，他的專注力會增加（閱讀時眼睛要看著字，不能游離），觀察力會敏銳（背景知識讓他看 ...
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2022年9月20日 — 如何提升專注力？能善用的時段有三個：1.上、下班時間。2.用餐時間。3.週末。本篇介紹《一天10分鐘的精準閱讀力》一書中提到的目錄閱讀法，利用抄寫培養 ...
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